【三院爱耳日系列科普】疫情期间如何有效保护自己的耳朵
来源:耳鼻咽喉头颈外科 冯淑仙   上传时间:2020/3/3   浏览次数:1555次

听觉,是人们传递和获取信息的最迅速和最重要的沟通途径,即使在疫情防控期间,也不要忘记保护自己的耳朵哦~

如何有效保护自己的耳朵

1.避免耳朵进水。

在洗澡、洗头时,注意不要让耳朵进水,进水后容易引起耳朵发炎。如果不慎进水,应该让耳朵朝下使劲的空空水才行。然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净,特别是小孩子,家长给孩子洗头要特别注意保护耳朵,避免进水。



2.有噪音时要捂住耳朵。

当周围出现很大的噪音时,比如飞机起飞等,要捂住耳朵,以免耳朵耳膜受到影响。虽然很多人不以为事,但是时间长了会对耳朵造成一定损伤。



3.不要经常的掏耳朵。

频繁掏耳朵是不好的习惯,容易伤到耳道甚至耳膜。

4.身体发烧等有炎症要及时吃消炎药。

很多人不拿感冒发烧当回事,生病了也不按时吃消炎药,这样如果身体抵抗力低了,容易诱发中耳炎的,要特别注意。



5.不要长时间戴耳机。

现在越来越多人喜欢走路、上班用耳机听音乐,特别是高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤,从而导致听力下降,甚至发生耳聋。



6.少吃高脂肪食物。

经常吃高脂肪食物,血中胆固醇的浓度过高,容易造成血管壁的粥样硬化,使耳血液供应减少,听觉器官营养不良,导致听力减退或发生耳聋。平常应该少吃动物肉类,多吃蔬菜水果。

7.定期检查耳朵。

耳朵如果有不适感,应该定期去请专业医生检查,不能自己盲目的处理。特别是老人和孩子,高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病的老人发生耳蜗功能障碍发生率很高,应及时治疗,防止循环障碍,延缓听力减退速度。


 

 


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